Tisana zenzero, curcuma e menta: digestiva ma non solo

Arriva l'inverno con il suo carico di malattie da raffreddamento e pasti più abbondanti e calorici. Facciamoci aiutare da alcune spezie naturali per mantenerci sani e in forma!

Zenzero, curcuma e menta abbinate insieme oltre a dar vita a una gustosissima tisana, hanno tantissime proprietà:

zenzero: antinfiammatorio, digestivo, antibiotico (valido alleato di stomaco, intestino e cuore);

curcuma: antinfiammatoria e analgesica (efficace contro infiammazioni e dolori articolari), antiossidante (contrasta l'azione dei i radicali liberi), depurativa; recenti studi hanno inoltre dimostrato che ha proprietà antitumorali;

menta: digestiva (riduce i gas intestinali), analgesica (allevia il mal di testa), decongestionante e balsamica (perfetta per raffeddori, sinusiti, tosse ), depurativa (utile per l'alito cattivo).

Per 2 tazze:
- 1 cucchiaino di zenzero grattuggiato
- 1 cucchiaino di curcuma grattuggiata
- 6 foglioline di menta piperita
- 560 g di acqua (preferibilmente in bottiglia)

Portate a ebollizione l'acqua. A fuoco spento lasciate in infusione gli ingredienti per 10 minuti.
Dopodichè basterà filtrare la bevanda e sarà pronta per gustarla.

Controindicazioni:
Consultate il vostro medico prima di assumere questa tisana nei seguenti casi:

gravidanza e allattamento

se si assumono farmaci antinfiammatori

in caso di gastrite, glaucoma, disfunzione della tiroide

se si assumono farmaci antiaggreganti e anticoagulanti (come la cardioaspirana) a causa dell'effetto fluidificante dello zenzero

ipersensibilità o allergie verso uno o più ingredienti.